
Tukan förlag
Kom igång med yoga
89,00 kr
Läs mer
Rörlighet i all ära, men ibland behöver vi också lite utmanande styrkeyoga. Wellness yogaprofiler Magnus Fridh och Sheila Arnell guidar till en riktigt tuff sekvens som stärker hela kroppen.
– När ni gör de här yogapositionerna hemma i vardagen kan ni göra alla fem i en serie eller välja ut någon eller några positioner som ni märker hjälper er extra mycket och göra endast dem, säger Magnus Fridh.
1. Plankposition
2. Sidoplanksposition
Tukan förlag
Kom igång med yoga
89,00 kr
Läs mer
3. Hög lunge
4. Krigare 3/Omvänd krigarposition
5. Stolen
ANNONS
Dags för nya träningstights? Du hittar dem hos Stronger!
Stronger (Extern länk)
Yogiraj
Yogahjul Yoga wheel - YOGIRAJ
1 299,00 kr
Läs mer
Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.
Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?
Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt
Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen
Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård
Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips
Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans
Vad säger ditt stjärntecken om dig?