Styrketräning

Styrketräning

Maskiner, kettlebells eller tunga marklyft? Vilken styrketräning är optimal? Och hur kommer jag igång? Wellness guidar dig genom den snåriga djungeln.

Mer inom styrketräning

Wellness shop

Redaktionens val

STYRKETRÄNING

Träna hela kroppen med gummiband – 5 övningar som ger resultat

Sara Dahlström, ”Fitnessfeministen”, visar hur du enkelt tränar hela kroppen med gummiband.

STYRKETRÄNING

Så tränar du magen effektivt hemma – utan plankan och situps

Läs mer om styrketräning