aftonbladet logoChevron downChevron leftchevron-right
aftonbladet logo
  • Hälsa
  • Skönhet
  • Mental hälsa
  • Kost
  • Underliv
  • Sex
  • Träning
  • Horoskop
  • Hälsa
    • Andlighet
    • Sjukdomar och besvär
      • Mage
    • Sömn
  • Skönhet
    • Hudvård
      • Fet hud
      • Torr hud
    • Händer och fötter
      • Manikyr
      • Pedikyr
    • Hår
    • Skönhetsprodukter
    • Smink
  • Mental hälsa
    • Depression
    • Ensamhet
    • Meditation
    • Stress
    • Terapi
    • Utmattning
    • Ångest och oro
  • Kost
    • Hälsokost
    • Kosttillskott
  • Underliv
    • Erektion
    • Klimakteriet
    • PMS/ PMDS
    • Prostata
    • Underlivsbesvär
      • Endometrios
      • PCOS
      • Svamp
  • Sex
    • Lust
      • Onani
      • Orgasm
    • Sexleksaker
  • Träning
    • Löpning
    • Mamma-träning
    • Mental träning
    • Simning
    • Skidåkning
      • Längdskidor
    • Styrketräning
    • Yoga
  • Horoskop
    • Veckans horoskop
      • Andlighet
      • Depression
      • Endometrios
      • Ensamhet
      • Erektion
      • Fet hud
      • Horoskop
      • Hudvård
      • Hälsa
      • Hälsokost
      • Händer och fötter
      • Hår
      • Klimakteriet
      • Kost
      • Kosttillskott
      • Lust
      • Längdskidor
      • Löpning
      • Mage
      • Mamma-träning
      • Manikyr
      • Meditation
      • Mental hälsa
      • Mental träning
      • Onani
      • Orgasm
      • PCOS
      • PMS/ PMDS
      • Pedikyr
      • Prostata
      • Sex
      • Sexleksaker
      • Simning
      • Sjukdomar och besvär
      • Skidåkning
      • Skönhet
      • Skönhetsprodukter
      • Smink
      • Stress
      • Styrketräning
      • Svamp
      • Sömn
      • Terapi
      • Torr hud
      • Träning
      • Underliv
      • Underlivsbesvär
      • Utmattning
      • Veckans horoskop
      • Yoga
      • Ångest och oro
    • Datainställningar

    Mental träning

    Mental träning kan ta din hälsa till nästa nivå. Wellness tipsar om hur din mentala inställning påverkar dina resultat - vare sig det gäller träning eller om det är något annat som du vill uppnå i ditt liv.

    Mental träning

    Mental träning kan ta din hälsa till nästa nivå. Wellness tipsar om hur din mentala inställning påverkar dina resultat - vare sig det gäller träning eller om det är något annat som du vill uppnå i ditt liv.

    Redaktionens val

    MENTAL TRÄNING

    Så hittar du ditt flow

    Vi är många som drömmer om mer flow i livet. Stunder av kreativt flöde där du går helt upp i något, glömmer tid och rum och mår hur bra som helst. Det möjligt för alla – om vi lyckas lista ut våra individuella knep. Här är bästa tipsen!

    MENTAL TRÄNING

    Mindfullness är svårare i en Kardashianskadad värld

    MENTAL TRÄNING

    ”Folk på landet är bättre förberedda för kris”

    MENTAL TRÄNING

    Ny studie: Sverige smartast i världen

    MENTAL TRÄNING

    Tio tips för att hitta lugnet i vardagen

    Läs mer om mental träning

    KOMMERSIELLT INNEHÅLL

    Livskoden enligt hjärnan – Så får du en stark hjärna

    MENTAL TRÄNING

    Hälsoutmaningen: Gör detta en gång i veckan

    MENTAL TRÄNING

    Meditera bort spänningar och stress – enkel guidad meditation

    MENTAL TRÄNING

    Nå din mål med den unika programserien ”Den mentala viktresan”

    Visa fler artiklar
    Wellness är en sajt som ägs av Aftonbladet. Vi är den naturliga platsen att hitta trovärdig information från profiler, experter och annan medicinskt kunnig personal. Wellness ger läsarna nycklar till hur du lever ett hälsosammare liv – utan pekpinnar eller förmaningar.
    Om Wellnesschevron-right

    Redaktion

    Ansvarig utgivare:Lena K Samuelsson
    Ansvarig redaktör:Ida Söderberg

    Kontakta oss

    Wellness
    Västra Järnvägsgatan 21111 64 Stockholm
    E-post:wellness@wellness.se
    Tel:08-725 20 00

    Följ oss

    facebooktwitterinstagram

    Ämnen

    Hälsa
    Skönhet
    Mental hälsa
    Kost
    Underliv
    Sex
    Träning
    Horoskop
    Redaktion
    Datainställningar
    Personuppgiftspolicy
    Cookiepolicy
    aftonbladet logo