Mamma-träning

Mamma-träning

Kroppen förändras när du har fött ett barn. Bäckenbottenmuskulaturen har försvagats, och du kanske upplever ryggbesvär. Om du vill hitta styrkan är det viktigt att du tränar på rätt sätt – och att det känns bra för dig. Wellness experter hjälper dig, utan förmaningar eller pekpinnar, att hitta en träning som känns trygg och säker för just dig.

Mer inom mammaträning

Wellness shop

Läs mer om mamma-träning

MAMMA-TRÄNING

Bästa övningarna och tipsen för gravidträning.