Mamma-träning

Kroppen förändras när du har fött ett barn. Bäckenbottenmuskulaturen har försvagats, och du kanske upplever ryggbesvär. Om du vill hitta styrkan är det viktigt att du tränar på rätt sätt – och att det känns bra för dig. Wellness experter hjälper dig, utan förmaningar eller pekpinnar, att hitta en träning som känns trygg och säker för just dig.

Mamma-träning

Kroppen förändras när du har fött ett barn. Bäckenbottenmuskulaturen har försvagats, och du kanske upplever ryggbesvär. Om du vill hitta styrkan är det viktigt att du tränar på rätt sätt – och att det känns bra för dig. Wellness experter hjälper dig, utan förmaningar eller pekpinnar, att hitta en träning som känns trygg och säker för just dig.

Redaktionens val

MAMMA-TRÄNING

Träning under graviditeten – så gjorde Anna Haag

Kan man träna som vanligt under graviditeten? Svaret är ja. Så länge du lyssnar på vad kroppen vill. Det säger förre detta skidstjärnan Anna Haag som delar med sig av hur hon gjorde med träningen – och hur hennes syn på kroppen förändrades.

Läs mer om mamma-träning

MAMMA-TRÄNING

Bästa övningarna och tipsen för gravidträning.

Mer inom mammaträning

Wellness shop
Träning för nyblivna mammor

Rönnberg, Olga

Träning för nyblivna mammor

239,00 kr