Kom igång

Om du vill börja springa är det ju minst sagt ett tillgängligt sätt att träna. Men de där första stegen i spåren kan kännas motiga – och hur långt ska man egentligen springa första gången? Är intervaller bäst för att träna upp flåset? Och när kommer egentligen den där adrenalinkicken? Wellness guidar och hjälper dig ut.

Kom igång

Om du vill börja springa är det ju minst sagt ett tillgängligt sätt att träna. Men de där första stegen i spåren kan kännas motiga – och hur långt ska man egentligen springa första gången? Är intervaller bäst för att träna upp flåset? Och när kommer egentligen den där adrenalinkicken? Wellness guidar och hjälper dig ut.

Mer om att komma igång

Wellness shop