Träning

Här hittar du allt om träning - vare sig du är en van motionär eller om du vill hitta tips och motivation till att komma igång med träningen.
Vi har de bästa artiklarna för dig som vill läsa mer om löpning, yoga och styrketräning eller någon annan träningsform. Här finns allt du behöver för att skapa en sundare livsstil eller ta din träning till nästa nivå.

Träning

Här hittar du allt om träning - vare sig du är en van motionär eller om du vill hitta tips och motivation till att komma igång med träningen.
Vi har de bästa artiklarna för dig som vill läsa mer om löpning, yoga och styrketräning eller någon annan träningsform. Här finns allt du behöver för att skapa en sundare livsstil eller ta din träning till nästa nivå.

Utforska Träning

Redaktionens val

MENTAL TRÄNING

Så hittar du ditt flow

Vi är många som drömmer om mer flow i livet. Stunder av kreativt flöde där du går helt upp i något, glömmer tid och rum och mår hur bra som helst. Det möjligt för alla – om vi lyckas lista ut våra individuella knep. Här är bästa tipsen!

STYRKETRÄNING

Mindre skador i skidbacken – med smarta styrketräningen

Mer för din träning

Wellness shop
Ditt livs form – med 80/20-metoden

Bladh by Bladh

Ditt livs form – med 80/20-metoden

185,00 kr

Skidåkning

Visa alla
Visa alla

YOGA

Tantra är mer än sex - 5 vardagsövningar

Tantra är mer än sex. Filosofin kan bland annat lära dig förstå dina känslor. Här guidar Wellness profiler Magnus Fridh och Sheila Arnell dig genom 5 övningar som ska göra dig mer närvarande.

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Sköna yogakläder för alla sorters yoga

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Livskoden enligt hjärnan – Så får du en stark hjärna

En stark hjärna ger dig mer energi, livsglädje och en hållbar psykisk hälsa.
Trots det är vi många som överanstränger våra hjärnor på daglig basis.

Läs mer om träning

Visa fler artiklar