STRESS
14 myter och sanningar om stress – psykologen reder ut
Psykologen och stressexperten Mona Drar navigerar oss rätt i snårskogen av tips och råd för stressade själar.
Stress
Stress är en oundviklig och nödvändig reaktion som ger oss ett högre blodtryck. När symtomen adderar till varandra under en lång period är det en varningssignal. Ett stressfritt liv är kanske omöjligt, viss stress är till och med positiv och inte alls obehaglig.
Mer om stress
Redaktionens val
Läs mer om stress
Mer på Wellness
PEDIKYR
6 steg till fina sommarfötter
TORR HUD
Torr hud på vintern – 9 tips för att slippa torr hy
YOGA
Guidad yoga – 3 övningar som tränar magen
STYRKETRÄNING
Så tränar du magen effektivt hemma – utan plankan och situps
OM WELLNESS
Om Wellness
KOST
Böckerna du behöver för en nystart
KOST
Så fungerar AIP – Kostrådgivaren förklarar
YOGA
Guidad stolyoga – superövningar för hemmajobbaren
SÖMN
Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhus!
SEX
Få mer energi och livslust med sex
HÄLSA
Så kan du planera din träning efter menscykeln
MENTAL HÄLSA
Så lär du dig att möta rädsla och stress med lugn
UTMATTNING