STRESS
14 myter och sanningar om stress – psykologen reder ut
Psykologen och stressexperten Mona Drar navigerar oss rätt i snårskogen av tips och råd för stressade själar.
Stress är en oundviklig och nödvändig reaktion som ger oss ett högre blodtryck. När symtomen adderar till varandra under en lång period är det en varningssignal. Ett stressfritt liv är kanske omöjligt, viss stress är till och med positiv och inte alls obehaglig.
PEDIKYR
TORR HUD
YOGA
STYRKETRÄNING
OM WELLNESS
KOST
KOST
YOGA
SÖMN
SEX
HÄLSA
MENTAL HÄLSA
UTMATTNING