Meditation

Meditation

En medveten närvaro – hur kan något som låter så självklart och enkelt kan vara så krångligt? När du mediterar är tanken att du ska hitta mental klarhet, och ett inre lugn. Det finns olika tekniker, på Wellness hittar du information om många.

Mer meditation

Wellness shop

Redaktionens val

MEDITATION

Meditera bort spänningar och stress – enkel guidad meditation

Wellness yoga- och meditationsexpert Magnus Fridh guidar oss till allt vi vill veta och ger oss en enkel guidad meditation.

Läs mer om meditation

MEDITATION

Så bra är det att meditera