Meditation

En medveten närvaro – hur kan något som låter så självklart och enkelt kan vara så krångligt? När du mediterar är tanken att du ska hitta mental klarhet, och ett inre lugn. Det finns olika tekniker, på Wellness hittar du information om många.

Meditation

En medveten närvaro – hur kan något som låter så självklart och enkelt kan vara så krångligt? När du mediterar är tanken att du ska hitta mental klarhet, och ett inre lugn. Det finns olika tekniker, på Wellness hittar du information om många.

Mer meditation

Wellness shop
När själen får grönska

Robild, Eva

När själen får grönska

229,00 kr

Redaktionens val

MEDITATION

Mindfullness är svårare i en Kardashianskadad värld

Blir vi lyckligare av att tro att vi alltid kan göra allt vi vill? Erika Kits Gölevik pratar mindfullness i vardagen med psykiatrikern Jörgen Herlofson.

MEDITATION

Tio tips för att hitta lugnet i vardagen

Läs mer om meditation