Meditation

En medveten närvaro – hur kan något som låter så självklart och enkelt kan vara så krångligt? När du mediterar är tanken att du ska hitta mental klarhet, och ett inre lugn. Det finns olika tekniker, på Wellness hittar du information om många.

Meditation

En medveten närvaro – hur kan något som låter så självklart och enkelt kan vara så krångligt? När du mediterar är tanken att du ska hitta mental klarhet, och ett inre lugn. Det finns olika tekniker, på Wellness hittar du information om många.

Mer meditation

Wellness shop

Redaktionens val

MEDITATION

Tio tips för att hitta lugnet i vardagen

Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation. Här är hans tio bästa tips för att hjälpa oss hitta lugnet i vardagen.

MEDITATION

Hälsoutmaningen: Gör detta en gång i veckan

Läs mer om meditation