MEDITATION
Mindfullness är svårare i en Kardashianskadad värld
Blir vi lyckligare av att tro att vi alltid kan göra allt vi vill? Erika Kits Gölevik pratar mindfullness i vardagen med psykiatrikern Jörgen Herlofson.
Meditation
En medveten närvaro – hur kan något som låter så självklart och enkelt kan vara så krångligt? När du mediterar är tanken att du ska hitta mental klarhet, och ett inre lugn. Det finns olika tekniker, på Wellness hittar du information om många.
En medveten närvaro – hur kan något som låter så självklart och enkelt kan vara så krångligt? När du mediterar är tanken att du ska hitta mental klarhet, och ett inre lugn. Det finns olika tekniker, på Wellness hittar du information om många.
