Ångest och oro

Ångest är en uråldrig, ofarlig reaktion som vi inte kan styra över. Symtomen, och vad som händer i kroppen, är väl dokumenterade och enligt experterna finns det många olika sätt man kan hantera och dämpa ångest på. På Wellness berättar vi om symtom och behandling.

Ångest och oro

Ångest är en uråldrig, ofarlig reaktion som vi inte kan styra över. Symtomen, och vad som händer i kroppen, är väl dokumenterade och enligt experterna finns det många olika sätt man kan hantera och dämpa ångest på. På Wellness berättar vi om symtom och behandling.

Mer om ångest och oro

Wellness shop
Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi

Grossi, Giorgio

Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi

129,00 kr

Redaktionens val

ÅNGEST OCH ORO

Breathwork – lindra stress och ångest med andningsövningar

Andningsövningar eller breathwork som det också kallas har blivit en stor hälsotrend den senaste tiden. Men hur går det till? Wellness yogaprofiler Sheila Arnell och Magnus Fridh guidar.

ÅNGEST OCH ORO

Tänk på det här om du får panikångest

Läs mer om ångest och oro

Visa fler artiklar