”Att älska sin kropp handlar inte om att våga posta en bikinibild”

  • Erika Kits Gölevik
Publisert:

Någon sa att vi är 80 procent kropp och 20 procent intellekt och att det är lika enfaldigt att tro att vi kan kontrollera kroppen, som att rida på en elefant och inbilla oss att det är vi som bestämmer.

Jag tror att kroppen längtar efter att bli undersökt som om vi var nykära och stod nakna inför varandra för första gången.

Tänk dig tanken att du lär dig ett vackert språk... de första fraserna snubblar i munnen, men åren går och orden bygger bo i dig. Du leker med formuleringar, viskar kärleksförklaringar, gör plötsliga utrop, sjunger, står upp för sådant du tycker är viktigt och sätter ord på känslor som hamnat på tvären. 

Tänk dig nu att alla du kommunicerade med ändå fortsatte att prata med dig som om du vore ett litet barn: 

"Titta, fågel". 

"Mmmm, banaaaan, mums, mums". 

"Nej, inte skrika".

Kanske skulle du först bemöta dem med visst tålamod. Fortsätta vara finkänslig och mångfacetterad. 

Men efter hand skulle orden bli färre. Du skulle ”tala med bönder på bönders vis”.

Och om ingen lyssnade. 

Till slut skulle du nog stå mellan valet att skrika rakt ut eller tystna.

Tänk om det är precis så det är för våra kroppar. Dag ut och dag in är vi tillsammans. Dag ut och dag in talar de med oss. Men vi hööör inte! 

Vi är nämligen för upptagna med att "prata". Med att tala om för kroppen vad den ska göra, hur den ska se ut och uppföra sig. 

Eller så har vi lämnat relationen helt. Uppehåller oss med jobb och fritidssysslor. Hänger oss kanske åt det spirituella och oförklarliga för att slippa spendera tid med vår mest pålitliga kontakt med nuet –  kroppen!

För kroppen kan bara vara i nuet, och den är sann – alltid!  

Skönt. Friskt. Vitalt. Läskigt. Och livsviktigt!

Kanske är det inte bara osunda ideal och normer som ligger bakom den brist på kärlek, respekt och kontakt med våra kroppar som många av oss sliter med idag. 

Kanske ignorerar eller kontrollerar vi kroppen för att det är mindre läskigt än att lyssna på den.

Kanske handlar folkhälsa väldigt lite om att tala om för våra kroppar hur många steg de ska gå om dagen, och väldigt mycket om att lyssna, våga känna och agera i linje med det som känns sant.

Att följa sina JA. Och stå stadigt i sina NEJ.

Att lyssna på kroppen är så mycket mer än att springa utan pulsklocka eller sova när du är trött.

Det är att dröja sig kvar när den säger ja. Att våga slappna av, att låta skratt klinga och tårar falla.

Det är att bli uppmärksam när axlarna åker upp till öronen eller magen knyter sig.

Vad vill den? Vad behöver den? Ett djupt andetag? Att du säger nej?

Någon sa att vi är 80 procent kropp och 20 procent intellekt och att det är lika enfaldigt att tro att vi kan kontrollera kroppen, som att rida på en elefant och inbilla oss att det är vi som bestämmer.

Nog kan vi hålla strama tyglar, men elefanten har makten och vill vi komma fram oskadda är det är vår uppgift att känna av rådande stämningar och gå tillmötes!

Så tänk om ohälsa och sjukdom har minst lika mycket att göra med att du har varit en okänslig "elefantryttare" som det har att göra med yttre omständigheter.

Kanske är det så att kroppen just nu behöver din tid och uppmärksamhet, snarare än yttre expertis och ytterligare en diagnos. Eller åtminstone – både och!

Vi kan inte ”rädda en skog utan att gå in i den”. Djupet, vidden, mångfalden och rikedomen kan inte förklaras, den måste upplevas. Och bara du kan uppleva dig!

Jag tror inte att älska sin kropp handlar så mycket om att våga posta en bikinibild på instagram.

Jag tror att kroppen längtar efter att bli undersökt som om vi var nykära och stod nakna inför varandra för första gången.

Hur känns din mage när du låter en hand röra sig över den? Huden? Temperaturen? Formen?

Hur rör sig dina känslor i kroppen? Var i kroppen känner du dem?  Vill de säga något? Eller är de bara på genomresa?

I sommar:

Låt oss lyssna.

Låt oss känna, njuta, leva!

Låt kroppspositivismen bli innerlig och närgången.

Din kropp längtar efter dig!

ANNONS

Fynda favoriter inom mode och skönhet! Nu upp till 50% rabatt hos Åhléns.

Åhléns (Extern länk)

Du äger!

Törnblom, Mia

Du äger!

69,00 kr

Läs mer

Wellness shop

Redaktionens val

  1. MENTAL HÄLSA

    ”Det var jag som skrev att du var tjock”

  2. HÄLSA

    Vi måste sluta prata om träning!

  3. MENTAL HÄLSA

    ”Jag gör inte vad som helst för mina barn”

Utforska Wellness

Om skribenten

  • Erika Kits Gölevik