Experten listar 10 tecken på att du – på ren svenska – är lagom.
Känner du igen dig i både introverta och extroverta personlighetsdrag? Då är du förmodligen ambivert. Ett begrepp som, trots att det använts inom psykologin sedan 40-talet, inte är lika välkänt. Suzan Mobarke Hall, psykolog på Mindler, tror att det beror på att det inte ingår i den berömda femfaktormodellen.
– The Big Five är den mest vedertagna teorin om hur mänsklig personlighet ser ut och bygger på empiriska studier. I den nämns inte ambivert, utan du är antingen introvert eller extrovert. Men om det visar sig att många är ambiverta kanske teorierna och testerna kommer förändras.
Psykologen Suzan Mobarke Hall förklarar vad ambivert är och vilka fördelar som finns om du har personlighetstypen.Foto: BJÖRN LINDAHL
Vad betyder ambivert?
Ambivert innebär ett mellanting på skalan mellan introvert och extrovert.
– Man är varken starkt extrovert eller starkt introvert, utan ligger någonstans mitt emellan och lånar lite drag av båda ytterligheterna, säger Suzan Mobarke Hall.
Att vara introvert eller extrovert handlar framför allt om var man hämtar sin energi ifrån, om det är i ensamhet eller i sociala situationer. För en ambivert person kan det vara båda delarna. Därför tror Suzan Mobarke Hall att det är något som många kan känna igen sig i.
– Men hamnar någonstans mitt emellan för att man ligger lite högre på vissa extroverta delar och lite högre på vissa introverta delar.
Ungefär två tredjedelar av befolkningen är ambiverta.
Personlighetsdrag hos ambiverta personer
Utmärkande för ambiverta personer kan vara att de till exempel både uppskattar sociala sammanhang och sin egentid. Ett annat tecken kan vara att de varken ogillar eller föredrar att arbeta i grupp.
– Ofta så kan det vara just att man kanske är måttligt bekväm i sociala situationer. Det vill säga att man varken blir jättetrött eller får jättemycket energi av det, säger Suzan Mobarke Hall.
Men det betyder inte att man som ambivert bara är helt mitt emellan.
– Självklart finns det vissa delar där man är mer tydligt introvert eller tydligt extrovert. Det kommer alltid finnas individuella skillnader. Någon kanske är lite mer reserverad som person, men samtidigt verkligen uppskattar att vara bland folk och tycker det är kul trots att den inte är supersocial.
Suzan Mobarke Hall förklarar att de ambiverta personlighetsdragen kan vara svåra att ringa in, eftersom de inte är extremer åt något håll.
– Det är ett mellanting. Det är mycket lättare att säga vad en introvert eller extrovert är.
10 tecken på att du är ambivert
Du hämtar energi på olika sätt, ibland från andra människor och ibland från dig själv
Du spenderar gärna mycket tid för dig själv, men kan bli uttråkad på sikt
Du känner dig bekväm i sociala sammanhang, men uppskattar också egentid
Du tycker om att stå i centrum och är gärna festens mittpunkt en stund, för att sedan dra dig undan
Småprat gör dig inte obekväm, men på lång sikt kanske det känns tråkigt eller som att det inte ger dig något
Du uppskattar, och har en fin balans mellan, att både lyssna och prata
Du uppskattar att jobba självständigt, men kan också bidra med mycket i en grupp
Du tillför en viss balans i sociala sammanhang, eftersom du ofta kan förstå och relatera till olika personer
Folk ser på dig på lite olika sätt. Vissa kan uppleva att du är tystlåten, medan andra kan se dig som jättesocial. Vissa upplever att du jobbar bäst i grupp och andra upplever att du jobbar bäst själv
Du själv känner att du inte har någon egentlig preferens, eftersom du fungerar i de flesta lägen
Fördelar med att vara ambivert
Suzan Mobarke Hall säger att ambiverta personer ofta kan vara duktiga på att anpassa sig efter olika situationer och personer.
– Många gånger kan man relatera till båda sidor, mer än vad en helhjärtad introvert eller extrovert kan, och utifrån det ha lättare att anpassa sig. Just för att man har lite både och i sig.
Hon menar att ambiverta personer ofta kan vara flexibla i sociala sammanhang. Inte minst för att de både kan uppskatta att lyssna och prata, beroende på situation.
– Generellt är introverta mer reserverade, lyssnar och tar in, medan extroverta är mer verbala och tar för sig.
På jobbet, eller i andra situationer där man träffar många olika människor, kan det vara tacksamt att vara ambivert.
– Om två extrema grupper har svårare att mötas kan ambiverta tillföra med en social balans, eftersom de kan medla lite. De kanske kan vara bra i ledarroller. Om man förstår olika sidor i en grupp kan det vara lättare att leda den.
Viktigt att tänka på om du är ambivert
Precis som för introverta och extroverta kan det, som ambivert, vara bra att känna in sina egna gränser.
– Det är viktigt att lära sig se vad som lockar och inte pusha sig själv till att vara mer introvert eller extrovert än vad man är, säger Suzan Mobarke Hall.
Hon tror att alla människor mår bra av självkännedom.
– Det handlar om att känna in den där balansen. Vad är mina preferenser? När vill jag vara introvert och när vill jag plocka fram den extroverta sidan?
Så tar du reda på om du är ambivert
För att ta reda på om du är ambivert, introvert eller extrovert behöver du genomgå ett personlighetstest som har hög reliabilitet och hög validitet.
– Även om man känner igen sig är det viktigt att ta ett seriöst och pålitligt test. Då kan man mäta och se var man hamnar, så det inte bara är en gissning, säger Suzan Mobarke Hall.
Hon rekommenderar till exempel Hogans personlighetstester.
Saga Aginger är reporter på Wellness och har tidigare jobbat på Aftonbladets redaktion för sociala medier. Saga har en kandidatexamen i media- och kommunikationsvetenskap från Umeå universitet. Hon har även studerat kreativt skrivande vid Jakobsbergs folkhögskola.
