”För att kunna leka behöver jag läka”

  • Erika Kits Gölevik
Publisert:
Erika Kits Gölevik är kolumnist på Wellness och skriver om hälsa.
Erika Kits Gölevik är kolumnist på Wellness och skriver om hälsa.

Jag tror att sommar, sol och semester är läkande.

Men inte i bara för att jag hinner göra härliga saker.

Utan för att jag får tid att bottna i alla mina känslor. 

Vad behöver du för att känna dig älskad och välkomnad som du är?
Hans svar var kort och långt på samma gång.

T    i    d.

Tid! Kanske är det så att tiden läker alla sår. Inte som i att jag glömmer bort, plåstrar om själen med distraktioner och fokuserar på något annat, utan som i att självaste livet faktiskt bor i utrymmet mellan bokstäverna i det ordet. 

När jag känner mig jagad av klockan är det kanske inte allt som ska hinnas med som river i mig allra mest, utan sorgen över att livet inte får plats. 
Sorg. Frustration. Ilska. Längtan.
Efter tid!

Jag tror att sommar, sol och semester är läkande. Men inte i bara för att jag hinner göra härliga saker. Utan för att jag får tid att bottna i alla mina känslor. 
För en stund kan jag sluta surfa på ytan av att vara människa. Ge mig hän. 
Jag kan simma, flyta, njuta och leka känslor som guppar i det ljumma ytvattnet. Men jag kan också dyka!
Utforska mina undervattensgrottor och bråddjup. Hitta skattkistor med guld gömda i sådant som tryckts undan.
Jag kan bottna och påminnas om det där sköna och självklara trycket i steget som bara existerar när jag släpper taget om inbillade borden och litar på att livet bär.

Tänk om det är i ingentinget som allting finns. 
Tänk om det är först när jag slutar finna mig i saker som jag finner mig.
Tänk om det är på andra sidan tråkigt jag ser allt jag missade när jag inte ville missa någonting. 
Fomo handlar nog väldigt lite om rädsla att missa det som händer i görandet, och mycket om det som inte händer om jag fortsätter att göra. 

"Det finns inget naturfolk som har ägnat mer än två, tre timmar per dygn till att överleva. Resten har varit att utifrån lek och glädje lära känna sig själv och gudarna. Eller att i denna existensen få möta essensen".
Klas Parknäs

Att få lära känna mig själv och gudarna. 
Möta essensen i existensen. 
Kanske är det att ställa höga krav på sommaren.
Eller... så är det precis vad den vill. 
Kanske är meningen med blommorna, fåglarna, solnedgångarna, fräknar, jordgubbar, solkatter och glittrande hav att vi inte ska kunna motstå nuet. Livet! 
Kanske är fågelsången inte bara lockande rop inom arten, utan även en inbjudan till oss. 

Kom ut och lek. 
Kom hit och läk.

För mig är lek ett tillstånd. 
Det är att vara uppslukad av något större, enklare och mer direkt. 
Att släppa taget om det som varit, det som ska komma och sugas upp i något som inte vill ta mig någon annanstans än till stunden.   

När då och sen har hög volym i mig behöver nuet megafon för att få uppmärksamhet: 
Surf, vattenskidor, fallskärmshopp och full galopp över vidöppna fält. Lekfullt. Somrigt!
Men, sommarens största bidrag till leken ligger nog ändå inte i aktiviteten utan i mellanrummen.  
För med större avstånd mellan då och sen förtrollas jag av nuet även när det viskar. 
Där och då känner jag leken i det lilla:
Trä smultron på ett strå, bada, dansa, en skön cykeltur.

Att ge mig själv kärlek är att bli uppmärksam på vad kroppen och själen behöver för att hamna i balans. 
När livet har gått fort – långsamhet. 
När livet har stagnerat – stimulans. 
Mycket människor – ensamtid. 
Lite människor – möten.  
Kroppen, själen, livet och naturen vill balans. 
Inte som i stillhet, utan som i varsam och uppmärksam rörelse. Lite sött. Lite salt. Lite framåt. Lite bakåt. Sol. Regn. 

För att kunna leka behöver jag läka. Men kanske kan jag också läka av att leka? Låta allvaret vila så att lusten får bubbla fritt och lugnet krypa in även i de vrår som jag annars har svårt att nå.
Lita på att livet välkomnar mig precis som jag är.

I sommar ska jag ge mig själva och andra t i d!

ANNONS

Fynda favoriter inom mode och skönhet! Nu upp till 50% rabatt hos Åhléns.

Åhléns (Extern länk)

Redaktionens val

  1. MENTAL HÄLSA

    ”Att älska sin kropp handlar inte om att våga posta en bikinibild”

  2. MENTAL HÄLSA

    ”Det var jag som skrev att du var tjock”

  3. MENTAL HÄLSA

    ”Det var jag som skrev att du var tjock”

Utforska Wellness

Om skribenten

  • Erika Kits Gölevik