
Hälsa
Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.
Släpp tanken på lättviktsprylar och pulvermat. Erika Kits Gölevik bjuder på smarta knep för att verkligen kunna njuta av att äta i skogen och hitta sin inre harmoni.
Och visst smakar all mat gott utomhus. Även den som är ful.
Hur gör man för att verkligen njuta av att laga mat över öppen eld. Wellnessprofilen Erika Kits Gölevik har ett helt gäng med smarta lifehacks som gör den där måltiden i skogen lite mer harmonisk.
–Här ska ni få ett lifehack som slår allt. Parkera där ni ska äta! Så att ni kan äta gott. Fördelen med det är att man kan ta med sig allt. Då kan man sluta jiddra med en massa lättviktsprylar utan man kan till och med ta med sig en gjutjärnspanna, för det är astrevligt
– När man väl har kommit ut då är man hungrig och när man är hungrig har man inte svinbra tålamod och när man inte har svinbra tålamod då är man inte jättetrevlig så tips nummer två är att alltid ta med sig en ”starter” och jag tycker att soppa i termos är en väldigt bra ”starter”.
– När man ätit soppan tar man fram det tunga artelleriet som gör att alla älskar att vara i skogen. Nämligen plättar. Och då är det bra med en gjutjärnspanna. Den väger ju mycket så det är inget för vandringen men den tål ju värme överallt så den kan man ställa direkt på elden. Och sen har man gjort pannkakssmeten hemma så steker man plättar av den som man serverar med hjortronsylt och grädde.
Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.
Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?
Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt
Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen
Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård
Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips
Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans
Vad säger ditt stjärntecken om dig?