Mental hälsa
På Wellness hittar du allt som rör din mentala hälsa. Vad är skillnad på ångest och oro? När blir stress farligt? Och hur vet jag att jag är deprimerad, på riktigt? Wellness använder experter och forskning för att hjälpa dig när du söker svar.
På Wellness hittar du allt som rör din mentala hälsa. Vad är skillnad på ångest och oro? När blir stress farligt? Och hur vet jag att jag är deprimerad, på riktigt? Wellness använder experter och forskning för att hjälpa dig när du söker svar.
Utforska Mental hälsa
Redaktionens val
UTMATTNING
Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henne
UTMATTNING
Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”
UTMATTNING
Utmattningssyndrom – varningstecken att se upp för
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Så maxar du återhämtningen under sommaren
Att bränna ut sig är ett stort samhällsproblem, speciellt bland kvinnor.
MEDITATION
Tio tips för att hitta lugnet i vardagen
MEDITATION
Hälsoutmaningen: Gör detta en gång i veckan
MEDITATION
Meditera bort spänningar och stress – enkel guidad meditation
MEDITATION
Mindfullness är svårare i en Kardashianskadad värld
Blir vi lyckligare av att tro att vi alltid kan göra allt vi vill? Erika Kits Gölevik pratar mindfullness i vardagen med psykiatrikern Jörgen Herlofson.
STRESS
7 sätt att minska stressen och få mer gjort
STRESS
Revolutionskvarten: Att tappa kontrollen
STRESS
Pulsträning är ingen mirakelkur för hälsan
STRESS
12 tecken på att du behöver egentid
Du är förbannad. Frustrerad. Svär när telefonen ringer och fräser åt folk i din omgivning till synes helt utan anledning. Här är 12 säkra tecken på att du är i behov av egentid.
DEPRESSION
”Vi söker hjälp och går därifrån med ett piller”
DEPRESSION
Så bryter du oro och ångest med dans
DEPRESSION
”Min sambos negativism förpestar hemmet”
DEPRESSION
Så vet du om du är drabbad av Dystymi
Känner du att livet, år efter år, känns som en grå novemberdag? Då kan du lida av dystymi, en lågintensiv och långvarig form av depression.
