Mental hälsa
På Wellness hittar du allt som rör din mentala hälsa. Vad är skillnad på ångest och oro? När blir stress farligt? Och hur vet jag att jag är deprimerad, på riktigt? Wellness använder experter och forskning för att hjälpa dig när du söker svar.
På Wellness hittar du allt som rör din mentala hälsa. Vad är skillnad på ångest och oro? När blir stress farligt? Och hur vet jag att jag är deprimerad, på riktigt? Wellness använder experter och forskning för att hjälpa dig när du söker svar.
Utforska Mental hälsa
Redaktionens val
Mer om mental hälsa
UTMATTNING
Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”
UTMATTNING
Utmattningssyndrom – varningstecken att se upp för
UTMATTNING
Maria drabbades av utmattningssyndrom: ”Jag såg mitt gamla liv försvinna”
UTMATTNING
Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henne
Cecilia Axeland, 26, gick in i väggen redan som 22-åring. Trots det klarade hon inte att sänka kraven på sig själv. Men när pandemin slog till och hon blev uppsagd fanns inget annat alternativ än att göra – ingenting.
MEDITATION
Tio tips för att hitta lugnet i vardagen
MEDITATION
Hälsoutmaningen: Gör detta en gång i veckan
MEDITATION
Meditera bort spänningar och stress – enkel guidad meditation
MEDITATION
Mindfullness är svårare i en Kardashianskadad värld
Blir vi lyckligare av att tro att vi alltid kan göra allt vi vill? Erika Kits Gölevik pratar mindfullness i vardagen med psykiatrikern Jörgen Herlofson.
Mer om stress
STRESS
7 sätt att minska stressen och få mer gjort
STRESS
Revolutionskvarten: Att tappa kontrollen
STRESS
Pulsträning är ingen mirakelkur för hälsan
STRESS
12 tecken på att du behöver egentid
Du är förbannad. Frustrerad. Svär när telefonen ringer och fräser åt folk i din omgivning till synes helt utan anledning. Här är 12 säkra tecken på att du är i behov av egentid.
DEPRESSION
Så bryter du oro och ångest med dans
DEPRESSION
”Min sambos negativism förpestar hemmet”
DEPRESSION
”Vad ska jag göra för att må bra?”
DEPRESSION
”Vi söker hjälp och går därifrån med ett piller”
Jag är inte emot medicin. Jag bara undrar om det är meningen att vi ska trycka bort smärtan – igen. Vi blandar ihop fixa dig, med att finnas där för dig.
