Kost

Wellness kommer inte med pekpinnar men vi skriver om olika sorters kost, vare sig du älskar pasta eller hellre gör spagetti på zucchini. Vi skriver om nya rön, vrider och vänder på sanningar och vi vänder oss till experter när vi vill veta mer.

Kost

Wellness kommer inte med pekpinnar men vi skriver om olika sorters kost, vare sig du älskar pasta eller hellre gör spagetti på zucchini. Vi skriver om nya rön, vrider och vänder på sanningar och vi vänder oss till experter när vi vill veta mer.

Utforska Kost

Hälsokost

Hälsokost

Kosttillskott

Kosttillskott

Redaktionens val

.css-1bidhx1{object-fit:cover;}

HÄLSOKOST

Lingon – därför borde vi frossa i hälsobäret

Lingon är vårt eget svenska superbär. Mindre risk för diabetes 2 och fetma, minskad risk för urinvägsinfektion och bättre tarmflora är några av hälsofördelarna.

HÄLSOKOST

Gurkmeja - alla fördelar med att äta superroten

.css-1gldl58{object-fit:cover;object-position:59.40015035962303% 54.69267179528061%!important;}

KOST

Här är allt du behöver veta om vattenfastning

KOST

Så nyttiga är våra klassiska midsommarrätter

KOST

Mat behöver inte vara sockerfri för att vara nyttig

Kosttillskott

KOSTTILLSKOTT

Så får du rätt näring från kosten – utan kosttillskott

Hur bör man tänka kring kosttillskott till måltiderna? Det reder Wellness-profilen Erika Kits Gölevik och näringsfysiologen Kristina Andersson ut.

KOSTTILLSKOTT

Så vet du om du har brist på D-vitamin

.css-1iblcbb{object-fit:cover;object-position:48.8353482751791% 78.05247184649762%!important;}

KOSTTILLSKOTT

Så vet du om du har brist på B12

KOSTTILLSKOTT

”Många tar till kosttillskott lite för lätt”

Mer om kost & tillbehör

Läs mer om kost

.css-f9asfr{object-fit:cover;object-position:57.615249999999996% 83.06928697404886%!important;}

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

10-timmarsdieten: Det här är periodisk fasta

.css-12jbzre{object-fit:cover;object-position:17.203901388888887% 30.872171875000003%!important;}

KOST

Så mycket vatten ska du dricka

KOST

Allt du behöver veta om träningskost

KOST

Så äter du rätt kost när du tränar

Visa fler artiklar