Hälsa

Vill du leva ett mer hälsosamt liv? På Wellness hittar du trovärdig information och inspiration för din hälsa. Vi guidar dig rätt för att hitta din sömncykel, få bukt med dina magproblem eller bli av med spänningshuvudvärk. Vi har svaren du letar efter för en kropp i balans.

Hälsa

Vill du leva ett mer hälsosamt liv? På Wellness hittar du trovärdig information och inspiration för din hälsa. Vi guidar dig rätt för att hitta din sömncykel, få bukt med dina magproblem eller bli av med spänningshuvudvärk. Vi har svaren du letar efter för en kropp i balans.

Utforska Hälsa

Redaktionens val

HÄLSA

Anders Wallensten: Så lyckas du med hälsosamma förändringar

Erika Kits Gölevik intervjuar läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten om vad vi behöver för att må bra och hur vi ska lyckas göra de förändringar som vi faktiskt behöver göra.

ANDLIGHET

Drömtolkning – det betyder dina drömmar

Mer inom hälsa

Wellness shop

Andlighet

Visa alla
Visa alla

SÖMN

Yoga nidra – effekten av en god natts sömn på 30 min

Wellness yogaprofil Sheila Arnell guidar oss i djupavslappnande yoga nidra.
– Ofta kan man redan efter en kort stund utövande av yoga nidra känna effekten av en god natts sömn, säger Sheila.

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Sömnproblem: 3 tips om du har svårt att sova

Mer inom sömn

Wellness shop

Läs mer om hälsa