
Författare, ej angiven
Anteckningsbok Gocken Jobs Sommar
69,00 kr
Tillfälligt slut
Att styra sina drömmar, klardrömma, är något som många vill.
– Det som är roligt med klardrömmar är om man sen kan styra sin dröm. Och det folk oftast vill göra då är att flyga eller ha sex, säger hjärnforskaren Pontus Wasling.
Testa Pontus Waslings knep för att klardrömma och flyg vart du vill i natt!
Det finns många teorier om varför vi drömmer. Under första delen av 1900-talet var det Sigmund Freuds förklaring som dominerade. Han menade att det rörde sig om kodade meddelanden från det undermedvetna. Dessa kunde man sedan dechiffrera under psykoanalys. Nyare forskning menar i stället att drömmar är till för kreativiteten och för att finna nya associationer och lösa problem. Om man somnar och kommer på en bra lösning på något problem på morgonen så kan faktiskt REM-sömnen vara förklaringen till det. Att säga ”jag sover på saken” visar sig vara mer än bara ett talessätt med andra ord.
– Det verkar faktiskt vara så att man kan få insikter och lösa problem som man inte kunde gjort innan man somnade. Så det är en funktion med REM-sömn och drömmar. En annan är känslomässig reglering. Man har med sig dagens känslor in i drömmarna, och om man då mår dåligt på något sätt kan man sova och må bättre dagen efter. Det är också REM-sömnen som är förklaringen till detta, säger hjärnforskaren Pontus Wasling som skrivit en bok i ämnet.
Det är i REM-sömnen som vi drömmer de typiska klara, tydliga bisarra drömmarna. Resten av vår sömntid som står för cirka 80 procent kan också innehålla drömmar med då kan det röra sig mer om en tanke eller enklare bilder.
Har du någon gång drömt men insett i drömmen att ”det här är ju bara en dröm”? Då har du klardrömt. Det här är något som är vanligt. Hälften av befolkningen har någon gång haft en klardröm. För människor drabbade av norkolepsi är det ännu vanligare, de drömmer ofta klardrömmar. Det här är även något som många faktiskt försöker frammana genom olika knep. Anledningen till detta är för att de vill kunna styra drömmen.
– Det som är roligt med klardrömmar är om man sen kan styra sin dröm. Och det folk oftast vill göra då är att flyga eller ha sex. De två sakerna verkar vara väldigt populära.
Sömnhallucinationer är en annan typ av halvmedvetet drömtillstånd som ganska många upplever någon gång. De sker oftast samtidigt som du är känner att du inte kan röra dig.
– Om man är väldigt trött och somnar direkt in i REM-sömnen eller om man vaknar mitt i natten och somnar om då kan man hamna i en dröm direkt. Man befinner sig då i ett halv-vaket tillstånd när man börjar drömma och då vävs de här drömmarna in i verkligheten vilket blir som en hallucination.
Av någon oklar anledning är hallucinationerna oftast väldigt skrämmande. ”Maran” kan sitta på ditt bröst och försöka strypa dig, små varelser kan krypa i sängen. Du kan också känna en närvaro, att någon kommer in i rummet. Även i vaket tillstånd kan man hallucinera.
– Hallucinationer kan också komma när man har väldigt lite sinnesintryck. Tänk dig en ökenfarare som ser en hägring, det är ju en hallucination. Om man provar floating kan man tydligen också få sådana här hallucinationer. När det inte finns några intryck över huvud taget börjar hjärnan producera massa sådana här bilder.
ANNONS
Hur mår du på insidan? Gör en hälsokontroll via blodprov och få många svar.
Werlabs (Extern länk)
Författare, ej angiven
Anteckningsbok Gocken Jobs Sommar
69,00 kr
Tillfälligt slut
Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.
Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?
Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt
Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen
Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård
Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips
Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans
Vad säger ditt stjärntecken om dig?