SÖMN
Så löser du dina sömnproblem – praktiska råd
Fyra av tio svenskar har svårt att sova. Men det finns mycket att göra för att hjälpa kroppen att komma ner i varv. Här är Wellnessprofilen Sheila Arnells praktiska tips för bättre sömn.
Sömn
Vi ägnar så mycket tid i sängen, men det är inte alltid vi lyckats hitta den perfekta djupsömnen. Att vakna helt utvilad är få förunnat, och Wellness vill hjälpa dig hitta din bästa sömn.
Vi ägnar så mycket tid i sängen, men det är inte alltid vi lyckats hitta den perfekta djupsömnen. Att vakna helt utvilad är få förunnat, och Wellness vill hjälpa dig hitta din bästa sömn.
Mer inom sömn
Redaktionens val
Läs mer om sömn
Mer på Wellness
STYRKETRÄNING
Trött på burpees? Så gör du effektiva övningen roligare
YOGA
Enkla och smidiga yoga-positoner för stela personer
HÄLSA
Därför klarar sig kvinnor längre än män i naturen
TRÄNING
Träna utan att lämna solstolen
HÄLSA
Så svettas du mindre i sommar
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Så fixar du fina strandlockar
SEX
Revolutionskvarten: Så blir du avslappnad av sex
HÄLSA
Här är allt du behöver veta om Yoni-massage
MENTAL HÄLSA
Så härdar du ut bilderna i semesterflödet
SEX
Lär känna din partners kropp – bli mer trygg
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Silverschampo – här är köpen du ska satsa på just nu
MAGE
Det här är allt du behöver veta om SIBO
KOST