Det finns en uppsjö av självtester du kan ta för att få reda på mer om din hälsa – utan att behöva lämna hemmet.
Förutom att testa dig för exempelvis födoämnesallergier kan du nu även göra hemtester som ger dig ytterligare information om din fysiska hälsa vid exempelvis träning.
Här hittar du flera smarta hemtester.
Laktat / mjölksyra
Många som är fysiskt aktiva vill få en överblick över sin mjölksyranivå, vilket kan ge bättre kontroll över prestation och optimera fysisk utveckling. Det här laktattestet mäter din mjölksyranivå och ger dig svaret direkt i den digitala monitorn, på bara några sekunder.
Separata teststickor kan köpas till om du vill mäta kolesterol, ketos eller urinsyra.
Med denna digitala blodtryck- och pulsmätare kan du hålla koll på både ditt blodtryck och din puls, vilket kan ge dig värdefull information om din fysiska hälsa. Mätaren används på handleden och indikerar även vid oregelbundna hjärtslag. Har minne för de 60 senaste mätningarna.
Har du problem med magont eller bubblig mage? Nu kan du testa hemma om du lider av glutenintolerans. Testet görs via ett stick i fingret och du kan utläsa svaret direkt.
Känner du dig ovanligt trött, håglös och har huvudvärk kan du lida av järnbrist. Med det här testet får du genom ett stick i fingret reda på om du lider av järnbrist på endast 10 minuter.
Känner du att något inte riktigt står rätt till? Då kan du göra en hälsokoll som undersöker några av de vanligaste åkommorna.
Järn – visar om du har för låga järnvärden vilket kan leda till huvudvärk och trötthet, bland annat.
Sköldkörtel – visar om du har underaktiv sköldkörtel.
D-vitamin – påvisar brist av vitamin D
Diabetes – ett enkelt urinprov som mäter glukos och ketoner.
Blod i avföringen – Om testet visar att du har blod i avföringen ska du alltid uppsöka läkare.
CRP-test – Det som brukar kallas för ”sänkan”. Testet visar om du har en pågående infektion. Vid ett positivt resultat ska du uppsöka läkare.
Lever – testet visar om din lever producerar höga nivåer av ALT och AST som är specifika leverenzymer. Förhöjda värden kan vara tecken på överkonsumtion av alkohol, men kan även bero på användning av vissa mediciner.
Urinvägsinfektion är en vanlig och besvärande åkomma som många, framförallt kvinnor, drabbas av. Detta hemtest används för att påvisa urinvägsinfektion genom leukocyter, nitrit och proteiner, vilket ger dig en indikation om du bör uppsöka läkare. Förpackningen innehåller tre test.
Clara Öhrn är content manager på Wellness och har tidigare jobbat som reporter på Aftonbladets redaktion för feature och sociala medier. Clara har en kandidatexamen i media och kommunikationsvetenskap från Mittuniversitetet. Hon har även studerat Global Trendwatching på Amsterdam University of Applied Sciences och retorik vid Stockholms Universitet.
