
Hälsa
Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.
Erika Kits Gölevik träffar försvarets överlevnadsinstruktör Ola Kjellnäs och pratar om hur man egentligen ska göra för att överleva – i naturen och livet!
Hur ska vi ta hand om oss rent fysiskt när vi hamnar i en situation där det varken finns mat, vatten eller någonstans att sova?
Var börjar man? Vad ska man prioritera? Ola delar med sig av erfarenheter, tankar, konkreta råd och kunskap som att vi faktiskt klarar oss utan mat i tre veckor och att kvinnor klarar en överlevnadssituation längre och bättre än män.
– Kvinnor och mindre kroppar har därför lättare att klara en överlevnadssituation. Ni är uthålligare och kan jobba längre medans män är lite mer som formel 1-bilar, säger Ola Kjellnäs.
Varför man alltid ska ha med sig en tampong i fickan när vi ska ut i skogen berättar Ola i videoklippet nedan.
ANNONS
Gör en hälsokontroll och få koll på hur din kropp mår!
Werlabs (Extern länk)
Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.
Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?
Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt
Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen
Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård
Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips
Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans
Vad säger ditt stjärntecken om dig?