Vart tar fettet vägen när du går ner i vikt?

Publisert:

Om du går ner 10 kilo i vikt så blir fettet till energi och sen muskler.

Eller?

Energi in energi ut brukar man säga. Och visst omvandlas väl fett till energi när man går ner i vikt. Eller vart tar egentligen fettet vägen?

  1. Omvandlas till energi
  2. Omvandlas till muskler
  3. Omvandlas till avföring
  4. Man andas ut det

Svarade du 1, 2 eller 3? Du är i gott sällskap.

När australienska forskarna Ruben Meerman och Andrew Brown år 2018 frågade 150 läkare, dietister och personliga tränare svarade nästan alla något av de här alternativen. Det är dock fel.

Så försvinner fett

Rätt svar är 4, man andas ut det. Jo, det är sant, Fett konverteras till koldioxid och vatten. Du andas ut koldioxiden och vattnet försvinner via urin och svett. Om du går ner 10 kilo i vikt så kommer du att andas ut 8,4 kilo medan 1,6 kilo blir vatten enligt studien från Australien.

– Våra beräkningar visar att lungorna är det primära organet för utsöndring av fett. Att gå ner i vikt kräver att man låser upp kolet som lagrats i fettcellerna, förklarar forskarna i rapporten.

ANNONS

Hur mår du på insidan? Gör en hälsokontroll via blodprov och få många svar.

Werlabs (Extern länk)

Utforska Wellness

Om skribenten

  • Rebecka WållgrenRebecka Wållgren är reporter och redaktör för Aftonbladet Wellness sedan februari 2021. Rebecka började på Aftonbladet 2013 och arbetade redan då på Wellness. Hon har även varit på Viktklubb, Wendela och The You Way. Sedan tog hon en sväng till Bonnier Magazines & Brands där hon var webbredaktör för Lantliv och Sköna hem. Utbildning: Rebecka har gått journalistprogrammet vid Göteborgs universitet. Tidigare har hon även studerat Litteraturvetenskap vid Göteborgs universitet.