Hälsa

Hälsa

Vill du leva ett mer hälsosamt liv? På Wellness hittar du trovärdig information och inspiration för din hälsa. Vi guidar dig rätt för att hitta din sömncykel, få bukt med dina magproblem eller bli av med spänningshuvudvärk. Vi har svaren du letar efter för en kropp i balans.

Utforska Hälsa

Mer inom hälsa

Wellness shop

Redaktionens val

SÖMN

Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhus!

När sover man gott och inte? Kan det hjälpa att sova utomhus? Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi pratar om sömn i Revolutionskvarten.

HÄLSA

Så kan du planera din träning efter menscykeln

Sömn

Visa alla
Visa alla

SÖMN

Så bra är receptfria melatonintabletter

Melatonintabletten Melatan som används mot jetlag har blivit receptfri. Experten berättar hur effektiva melatonintabletter är och vilka risker som finns.

Sjukdomar och besvär

Visa alla
Visa alla

Läs mer om hälsa

Mer på Wellness

HUDVÅRD

Ekologisk hudvård: Därför ska du göra egna produkter

PEDIKYR

6 steg till fina sommarfötter

TORR HUD

Torr hud på vintern – 9 tips för att slippa torr hy

YOGA

Guidad yoga – 3 övningar som tränar magen

STYRKETRÄNING

Så tränar du magen effektivt hemma – utan plankan och situps

OM WELLNESS

Om Wellness

KOST

Böckerna du behöver för en nystart

KOST

Så fungerar AIP – Kostrådgivaren förklarar

YOGA

Guidad stolyoga – superövningar för hemmajobbaren

SEX

Få mer energi och livslust med sex

MENTAL HÄLSA

Så lär du dig att möta rädsla och stress med lugn

UTMATTNING

Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henne

UTMATTNING

Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”