TRÄNING
Sara Dahlström
Sara Dahlström är personlig tränare och journalist. Hon har tidigare varit chefredaktör för tidningen Hälsa & fitness.
MejlaSara Dahlström är personlig tränare och journalist. Hon har tidigare varit chefredaktör för tidningen Hälsa & fitness.
Artiklar av Sara Dahlström
LÖPNING
Så undviker du de vanligaste nybörjarmisstagen i löparspåret
STYRKETRÄNING
Trött på burpees? Så gör du effektiva övningen roligare
TRÄNING
Träna utan att lämna solstolen
TRÄNING
Så påverkar alkohol din träning
STYRKETRÄNING
Fem vanliga misstag när du använder kettlebells
STYRKETRÄNING
Så tränar du överkroppen – helt utan redskap
STYRKETRÄNING
Träna underkroppen med fem övningar – utan att besöka gymmet
STYRKETRÄNING
Fem effektiva och enkla magövningar – som inte kräver redskap
STYRKETRÄNING
Fem övningar för konditionen – utan att behöva besöka gymmet
TRÄNING
Lårskav – så slipper du skavsår på låren i sommar
LÖPNING
Maratonpetras bästa tips för att slippa löparskador
STYRKETRÄNING
Ont i ryggen? Stretcha så här
STYRKETRÄNING
Så tränar du rumpan i en trappa
STYRKETRÄNING
Konditionsträna – utan löpband och cykel
TRÄNING
Jag är tjock och PT – och därför behövs jag mer än någonsin
STYRKETRÄNING
Därför borde du byta ut styrkemaskiner mot fria vikter
STYRKETRÄNING
Träna hela kroppen med en kettlebell
STYRKETRÄNING
Träna hela överkroppen med 3 smarta övningar
STYRKETRÄNING