Wellness – Hitta din styrka inifrån och ut

UNDERLIV

Kvinnors menscykel har rubbats av pandemin

Till artikeln

.css-nb9koa{width:100%;height:100%;position:absolute;top:0;bottom:0;margin:auto;object-fit:cover;}

UNDERLIV

”Min mens har förstört allt för mig”

TRÄNING

16 weeks of hell – så funkar träningsprogrammet

SÖMN

Forskare: Att snooza på morgonen kan göra dig piggare

KOST

Revolutionskvarten: Vegankost är inte svaret för alla

Utforska Wellness

Träning

Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt

Hälsa

Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.

Mental hälsa

Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?

Sex

Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips

Underliv

Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans

Skönhet

Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård

Kost

Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen

Utvalda produkter

Träning

Visa alla

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Här hittar du bästa yogamattorna

En yogamatta av bra kvalitet med bra grepp är viktigt, oavsett om du är en riktig yogi eller har lite mindre erfarenhet…

STYRKETRÄNING

Övningarna som tränar både styrka och rörlighet – vid skrivbordet

STYRKETRÄNING

Så tränar du hela kroppen – med hjälp av en trappa

TRÄNING

Vardagsmotionen minskar – så ser du till att röra på dig

Hälsa

Visa alla

SJUKDOMAR OCH BESVÄR

Det här är sköldkörteln – allt du behöver veta

Sjukdomar kopplade till sköldkörteln räknas som en folksjukdom – uppemot en halv miljon svenskar är drabbade. Här är de vanligaste sjukdomarna och så här behandlas symtomen.

SJUKDOMAR OCH BESVÄR

Kristallsjuka – när världen börjar snurra

HÄLSA

Vitamininjektioner kan ge hälsokick – så fungerar det

HÄLSA

Hormonspecial: ”Kampsport är jättebra vid ADHD”

Mental hälsa

Visa alla

MENTAL HÄLSA

Få ur dig alla spänningar – flippa ur på en kudde

Att boxas, sparka, springa intervaller eller kanske bara tillåta sig själv att flippa ur helt på en kudde. Det ser kanske ut som galenskap vid första anblicken men testa.

DEPRESSION

Så gör du om du känner dig deprimerad på våren

STRESS

Pulsträning är ingen mirakelkur för hälsan

MEDITATION

Hälsoutmaningen: Gör detta en gång i veckan

Sex

Visa alla

ORGASM

Fler orgasmer och mer njutning – med bortglömda zoner

Halsen, låren och fantasin... Det finns en hel rad med bortglömda zoner och områden att upptäcka i jakten på fler kvinnliga orgasmer och mer sexuell njutning.