Wellness - Hitta din styrka inifrån och ut

YOGA

Wellness nya yoga-profiler vill flytta in i ditt vardagsrum

Till artikeln

.css-nb9koa{width:100%;height:100%;position:absolute;top:0;bottom:0;margin:auto;object-fit:cover;}

MEDITATION

Meditera bort spänningar och stress – enkel guidad meditation

UNDERLIV

Snippsauna – som en ångbastu för underlivet

YOGA

Gua sha – så använder du den trendiga stenen

YOGA

Ansiktsyoga – övningar som lyfter ansiktet och ger mer glow

Utforska Wellness

Träning

Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt

Hälsa

Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.

Mental hälsa

Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?

Sex

Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips

Underliv

Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans

Skönhet

Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård

Kost

Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen

Utvalda produkter

Löpcoachen ger sina bästa tips för vinterlöpning

Fördelarna med att vinterlöpa väger över riskerna och svårigheterna.Det menar löpcoachen Erika Rosenbaum
– Halkan kan faktiskt ha en positiv inverkan på ens löpteknik, säger hon.

YOGA

3 yogaövningar som tränar magen

STYRKETRÄNING

Så tränar du magen effektivt hemma – utan plankan och situps

STYRKETRÄNING

Träna rumpan hemma – PT:n guidar till effektiva övningar

”Man måste tro på att kristaller ska funka för att det ska funka”

Kristaller sägs ha positiva effekter och blir allt vanligare hos svenskar. Varje sten ska ha olika egenskaper – men inget är vetenskapligt bevisat.
– Jag tror att man måste tro på att det ska funka för att det ska funka, säger kristallexperten Sofie Wiberg.

SÖMN

Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhus!

HÄLSA

Borde man planera sin träning efter menscykeln?

HÄLSA

Vinterbadet kan göra under för hälsan

Mental hälsa

Visa alla

STRESS

Ansiktsförlamning kan komma plötsligt – här är orsaken

Varje år blir många svenskar förlamade i delar av ansiktet. Det kan bero på en infektion som orsakas av Borrelia.

MENTAL HÄLSA

Så lär du dig att möta rädsla och stress med lugn

UTMATTNING

Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henne

UTMATTNING

Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”

Sex

Visa alla

SEX

Få mer energi och livslust med sex

Ger sex energi eller tar det energi? Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi reder ut det mesta kring just energi, ork…

SEX

Sexställningen du kommer älska – enligt ditt stjärntecken

SEXLEKSAKER

Boosta självsexet med nya heta sexleksakerna

SEX

Sexologens svar på 4 vanliga frågor

Underliv

Visa alla

UNDERLIV

Yoniägg kan ge dig ett bättre sexliv

Yoniägg sägs kunna förbättra hälsan både fysiskt och psykiskt. Wellness har träffat yoniyoga-instruktören Cinna Brahme.

BAKTERIELL VAGINOS

Så vet du att du drabbats av bakteriell vaginos

ENDOMETRIOS

200 000 drabbade av kvinnosjukdomen

PCOS

Symtomen: Så vet du att du lider av PCOS

Skönhet

Visa alla

HÅR

Antonio Axu listar trendigaste frisyrerna för 2021

I år är den ikoniska gardinluggen hetare än…

SKÖNHET

Största sminktrenderna 2021 - makeupartisten guidar

SKÖNHET

Sno skönhetsknepen från succéserien ”Familjen Bridgerton”

HUDVÅRD

Ekologisk hudvård: Därför ska du göra egna produkter

Kost

Visa alla

KOST

Agnes Wold tar kål på sju envisa matmyter

Vi bör dricka 2 liter vatten och äta 500 gram frukt och grönsaker om dagen, inte salta maten och inte äta mättat fett. Eller hur är det egentligen? Överläkaren, forskaren och professorn Agnes Wold tar sig an ett helt gäng myter om mat.

KOST

Böckerna du behöver för en nystart

KOST

Så fungerar AIP – kostrådgivaren förklarar

KOST

Wellness nya yoga-profiler vill flytta in i ditt vardagsrum

Meditera bort spänningar och stress – enkel guidad meditation

Snippsauna – som en ångbastu för underlivet

Gua sha – så använder du den trendiga stenen

Ansiktsyoga – övningar som lyfter ansiktet och ger mer glow

Utforska Wellness

Träning

Hälsa

Mental hälsa

Sex

Underliv

Skönhet

Kost

Utvalda produkter

Senze Arousing Massage Oil - Lemon Pepper Eucalyptus

ITS SKIN Aloe Sheet Mask

Bamboo Toothbrush

D-vitamindroppar 50 ml

Ayurveda paket - Gurkmeja, Ashwagandha, Ingefära, Kanel EKO

Startpaket - KLEEN Sports Nutrition

Yoga mat Natural Wool 200x75cm – Natural

Avance Collection Höghastighetsblender

Hälsogåtan

Träning

Löpcoachen ger sina bästa tips för vinterlöpning

3 yogaövningar som tränar magen

Så tränar du magen effektivt hemma – utan plankan och situps

Träna rumpan hemma – PT:n guidar till effektiva övningar

Hälsa

”Man måste tro på att kristaller ska funka för att det ska funka”

Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhus!

Borde man planera sin träning efter menscykeln?

Vinterbadet kan göra under för hälsan

Mental hälsa

Ansiktsförlamning kan komma plötsligt – här är orsaken

Så lär du dig att möta rädsla och stress med lugn

Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henne

Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”

Sex

Få mer energi och livslust med sex

Sexställningen du kommer älska – enligt ditt stjärntecken

Boosta självsexet med nya heta sexleksakerna

Sexologens svar på 4 vanliga frågor

Underliv

Yoniägg kan ge dig ett bättre sexliv

Så vet du att du drabbats av bakteriell vaginos

200 000 drabbade av kvinnosjukdomen

Symtomen: Så vet du att du lider av PCOS

Skönhet

Antonio Axu listar trendigaste frisyrerna för 2021

Största sminktrenderna 2021 - makeupartisten guidar

Sno skönhetsknepen från succéserien ”Familjen Bridgerton”

Ekologisk hudvård: Därför ska du göra egna produkter

Kost

Agnes Wold tar kål på sju envisa matmyter

Böckerna du behöver för en nystart

Så fungerar AIP – kostrådgivaren förklarar

Sportstjärnorna om vegomaten för att prestera på topp