Wellness - Hitta din styrka inifrån och ut

YOGA

Wellness nya yoga-profiler vill flytta in i ditt vardagsrum

Till artikeln

.css-nb9koa{width:100%;height:100%;position:absolute;top:0;bottom:0;margin:auto;object-fit:cover;}

YOGA

Guidad yoga – 3 övningar som tränar magen

STYRKETRÄNING

Så tränar du magen effektivt hemma – utan plankan och situps

STYRKETRÄNING

Träna rumpan hemma – PT:n guidar till effektiva övningar

KOST

Så fungerar AIP – Kostrådgivaren förklarar

Utforska Wellness

Träning

Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt

Hälsa

Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.

Mental hälsa

Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?

Sex

Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips

Underliv

Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans

Skönhet

Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård

Kost

Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen

Utvalda produkter

Träning

Visa alla

STYRKETRÄNING

Superövningen som tränar hela kroppen

PT:n och Wellnessprofilen Sara Dahlström, även känd som Fitnessfeministen, guidar till en övning som tränar hela kroppen (jo det finns en sådan).

YOGA

Guidad stolyoga – superövningar för hemmajobbaren

YOGA

Yoga – hitta sorten som passar dig

STYRKETRÄNING

Träna hela kroppen med en kettlebell – PT:n guidar

Hälsa

Visa alla

SÖMN

Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhus!

När sover man gott och inte? Kan det hjälpa att sova utomhus? Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi pratar om sömn i Revolutionskvarten.

HÄLSA

Så kan du planera din träning efter menscykeln

HÄLSA

Så klarar du vinterbadet – trenden som gör under för hälsan

HÄLSA

Så vill Erika förändra ditt sätt att se på träning och hälsa

Mental hälsa

Visa alla

MENTAL HÄLSA

Så lär du dig att möta rädsla och stress med lugn

Hur ska vi hantera stress och rädsla? Och hur håller vi ut i mörker, kyla och pandemi? Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi pratar om att hålla ut i podden Revolutionskvarten.

UTMATTNING

Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henne

UTMATTNING

Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”

STRESS

14 myter och sanningar om stress – psykologen reder ut

Sex

Visa alla

SEX

Få mer energi och livslust med sex

Ger sex energi eller tar det energi? Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi reder ut det mesta kring just energi, ork…

SEX

Sexställningen du kommer älska – enligt ditt stjärntecken

SEXLEKSAKER

Boosta självsexet med nya heta sexleksakerna

SEX

Sexologens svar på 4 vanliga frågor

Underliv

Visa alla

UNDERLIV

Yoniägg kan ge dig ett bättre sexliv

Yoniägg sägs kunna förbättra hälsan både fysiskt och psykiskt. Wellness har träffat yoniyoga-instruktören Cinna Brahme.

BAKTERIELL VAGINOS

Så vet du att du drabbats av bakteriell vaginos

ENDOMETRIOS

200 000 drabbade av kvinnosjukdomen

PCOS

Symtomen: Så vet du att du lider av PCOS

Skönhet

Visa alla

HUDVÅRD

Ekologisk hudvård: Därför ska du göra egna produkter

Bli din egen hudhantverkare – hudvårdsexperten ger sina bästa tips.

PEDIKYR

6 steg till fina sommarfötter

TORR HUD

Torr hud på vintern – 9 tips för att slippa torr hy

SKÖNHET

Största sminktrenderna 2021 - makeupartisten guidar

Kost

Visa alla

KOST

Böckerna du behöver för en nystart

Vill du kicka igång 2021 som en vinnare? Göra det till ditt år? Med rätt mat och tankesätt kan du leva både längre och…

KOST

Sportstjärnorna om vegomaten för att prestera på topp

KOST

Mattips för gravida

KOST

Wellness nya yoga-profiler vill flytta in i ditt vardagsrum

Guidad yoga – 3 övningar som tränar magen

Så tränar du magen effektivt hemma – utan plankan och situps

Träna rumpan hemma – PT:n guidar till effektiva övningar

Så fungerar AIP – Kostrådgivaren förklarar

Utforska Wellness

Träning

Hälsa

Mental hälsa

Sex

Underliv

Skönhet

Kost

Utvalda produkter

Senze Arousing Massage Oil - Lemon Pepper Eucalyptus

ITS SKIN Aloe Sheet Mask

Bamboo Toothbrush

D-vitamindroppar 50 ml

Ayurveda paket - Gurkmeja, Ashwagandha, Ingefära, Kanel EKO

Startpaket - KLEEN Sports Nutrition

Yoga mat Natural Wool 200x75cm – Natural

Avance Collection Höghastighetsblender

Hälsogåtan

Träning

Superövningen som tränar hela kroppen

Guidad stolyoga – superövningar för hemmajobbaren

Yoga – hitta sorten som passar dig

Träna hela kroppen med en kettlebell – PT:n guidar

Hälsa

Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhus!

Så kan du planera din träning efter menscykeln

Så klarar du vinterbadet – trenden som gör under för hälsan

Så vill Erika förändra ditt sätt att se på träning och hälsa

Mental hälsa

Så lär du dig att möta rädsla och stress med lugn

Cecilia gick in i väggen – karantänen räddade henne

Chefen drev Carin till utmattning: ”Jag hade ständig panik”

14 myter och sanningar om stress – psykologen reder ut

Sex

Få mer energi och livslust med sex

Sexställningen du kommer älska – enligt ditt stjärntecken

Boosta självsexet med nya heta sexleksakerna

Sexologens svar på 4 vanliga frågor

Underliv

Yoniägg kan ge dig ett bättre sexliv

Så vet du att du drabbats av bakteriell vaginos

200 000 drabbade av kvinnosjukdomen

Symtomen: Så vet du att du lider av PCOS

Skönhet

Ekologisk hudvård: Därför ska du göra egna produkter

6 steg till fina sommarfötter

Torr hud på vintern – 9 tips för att slippa torr hy

Största sminktrenderna 2021 - makeupartisten guidar

Kost

Böckerna du behöver för en nystart

Sportstjärnorna om vegomaten för att prestera på topp

Mattips för gravida

Här är riskerna med LCHF–dieten