Wellness – Hitta din styrka inifrån och ut

YOGA

Säg hejdå till stela axlar med kontorsyoga

Till artikeln

.css-1bidhx1{object-fit:cover;}

ANDLIGHET

Drömtolkning – det betyder dina drömmar

.css-1ja6on2{object-fit:cover;object-position:20.384528862604416% 81.6378667602298%!important;}

MENTAL HÄLSA

Är du introvert? Psykologen guidar

SEX

Sexologen: Ja, du är normal!

MENTAL HÄLSA

”Jag levde med en gaslighter i 20 år”

Utforska Wellness

Träning

Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt

Hälsa

Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.

Mental hälsa

Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?

Sex

Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips

Underliv

Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans

Skönhet

Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård

Kost

Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen

Träning

Visa alla

.css-z8crcs{object-fit:cover;object-position:50.83439948725627% 23.463689611133134%!important;}

STYRKETRÄNING

”Hur ofta måste jag träna för att få resultat?”

STYRKETRÄNING

Stora ordlistan för styrketräning

.css-1d0joep{object-fit:cover;object-position:70.83899444873113% 45.268162856867285%!important;}

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Vindtäta löparjackor för höstens uteträningar

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Livskoden enligt hjärnan – Så får du en stark hjärna

En stark hjärna ger dig mer energi, livsglädje och en hållbar psykisk hälsa.
Trots det är vi många som överanstränger våra hjärnor på daglig basis.

Wellness shop

Hälsa

Visa alla

HÄLSA

Anders Wallensten: Så lyckas du med hälsosamma förändringar

Erika Kits Gölevik intervjuar läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten om vad vi behöver för att må bra och hur vi ska lyckas göra de förändringar som vi faktiskt behöver göra.

.css-17m4jkb{object-fit:cover;object-position:43.583775641800266% 82.75598896355004%!important;}

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Så blir du av med långvarig smärta

SJUKDOMAR OCH BESVÄR

Så undviker du förkylning – expertens tips

HÄLSA

”Våra hjärnor är inte anpassade för stadsmiljö”

Mental hälsa

Visa alla

ENSAMHET

”Hur kommer jag ur ensamheten?” – Psykologen svarar

MENTAL HÄLSA

Därför har din självbild blivit sämre under pandemin

MENTAL HÄLSA

Gaslighting – så känner du igen varningstecknen

TERAPI

Börja träffa en psykolog – hur går man tillväga?

Han har haft ångest, depression och sömnångest under lång tid men först nu vågat erkänna det. Men hur ska man gå tillväga för att ”träffa en psykolog”. Psykologen Suzan Mobarke på Mindler ger råd.