Wellness – Hitta din styrka inifrån och ut

UNDERLIV

Kvinnors menscykel har rubbats av pandemin

Till artikeln

.css-nb9koa{width:100%;height:100%;position:absolute;top:0;bottom:0;margin:auto;object-fit:cover;}

SÖMN

Forskare: Att snooza på morgonen kan göra dig piggare

KOST

Revolutionskvarten: Vegankost är inte svaret för alla

MENTAL HÄLSA

Få ur dig alla spänningar – flippa ur på en kudde

HÄLSA

Vitamininjektioner kan ge hälsokick – så fungerar det

Utforska Wellness

Träning

Styrka, flås & rörlighet – på olika sätt

Hälsa

Stress, magproblem – och kristaller. Hitta din bästa hälsa.

Mental hälsa

Ångest, utmattning & ensamhet – hur mår du?

Sex

Om lust som försvinner och om lust som exploderar, om självkärlek – och kittlande tips

Underliv

Sjukdomar, symtom och behandling – allt för ett underliv i balans

Skönhet

Boosta kroppen från topp till tå – allt om hud, hår & egenvård

Kost

Hur vill du äta? Läs om de senaste rönen

Utvalda produkter

Övningarna som tränar både styrka och rörlighet – vid skrivbordet

Bygg muskler, bli starkare och förbättra rörligheten på en och samma gång – utan att lämna hemmet. Jodå, det är faktiskt möjligt med de här sju effektiva övningarna från personliga tränaren Sara Dahlström.

STYRKETRÄNING

Så tränar du hela kroppen – med hjälp av en trappa

TRÄNING

Vardagsmotionen minskar – så ser du till att röra på dig

KOMMERSIELLT INNEHÅLL

Maxa löprundan med riktigt bra hörlurar

Hälsa

Visa alla

SJUKDOMAR OCH BESVÄR

Kristallsjuka – när världen börjar snurra

Alla som drabbats av svår yrsel vet hur obehagligt det känns. Faktum är att kristallsjuka, som ofta är orsaken till yrsel, är ett av våra vanligaste sjukdomstillstånd.

HÄLSA

Hormonspecial: ”Kampsport är jättebra vid ADHD”

HÄLSA

Revolutionskvarten: ”Vikt handlar om att ta ansvar för sin egen hälsa”

HÄLSA

Hormonspecialen – Här är alla avsnitt av podden

Mental hälsa

Visa alla

DEPRESSION

Så gör du om du känner dig deprimerad på våren

Omkring 15 procent av befolkningen mår dåligt av årstidsväxlingarna – en del blir så nere att de drabbas av en depression.

STRESS

Pulsträning är ingen mirakelkur för hälsan

MEDITATION

Hälsoutmaningen: Gör detta en gång i veckan

MENTAL HÄLSA

Träna upp ditt fokus med tydliga rörelser

Sex

Visa alla

ORGASM

Fler orgasmer och mer njutning – med bortglömda zoner

Halsen, låren och fantasin... Det finns en hel rad med bortglömda zoner och områden att upptäcka i jakten på fler kvinnliga orgasmer och mer sexuell njutning.